Обливание холодной водой для ног

Снятию напряжения помогают обливания холодной водой, массаж, заземление. Обливать ноги лучше всего из ковша, ведра, шланга, но не из душа. Сначала обливают левую стопу, затем правую, левую ногу от бедра вниз, а затем правую.

После обливания ноги не вытирают, а ходят в течение 15 мин., лучше по земле.

По компонентам: 
По специфике употребления: 
По типу употребления народной косметики: