Храп
Храп - специфический процесс, сопровождающий дыхание человека или животного во сне, и выраженный отчетливым низкочастотным, дребезжащим звуком и вибрацией.
Храп связан с тем, что во время сна у человека непроизвольно расслабляется мягкое нёбо и язычок. Храп возникает вследствие вибрации мягких тканей гортаноглотки, обусловленной особенностями анатомического строения человека.
Лечение храпа облепиховым маслом
За 4 часа до сна закапайте по одной капле облепихового масла в каждую ноздрю. Результат наступает через 2-3 недели такого лечения.
Лечение храпа голосовыми упражнениями
Произносить звук «И-и-и» ежедневно по 20-30 раз. Произносить нужно с усилием, как бы петь.
А также напрягая основание языка, тянуть его к горлу. Это также тренирует мышцы. Второе упражнение повторять 2-3 раза в день, по 10-15 раз.
Лечение храпа капустой с медом
2-3 листа капусты белокочанной измельчить, либо пропустить через мясорубку, смешать с одной столовой ложкой меда. Принимать перед сном. Курс лечения 4 недели.
